Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Государственным автономным учреждением здравоохранения «Зеленодольская центральная районная больница» проведено комплексное обследование работников театра, а также даны рекомендации:
💬 — Физическая активность просто необходима для сердца.
💬 — Повышенное употребление соли особенно опасно для людей с сердечно - сосудистыми заболеваниями. Также , под ограничение попадают жирные сорта мяса и молочные продукты с высоким содержанием жира. А вот рыбу, фрукты и овощи можно употреблять в любых количествах.
💬 — Курение. Здесь компромиссов нет и не может быть. Не существует безопасного количества выкуренных сигарет, а электронные устройства вредны для организма также, как и обычные сигареты. Увеличивается риск сердечно - сосудистых заболеваний и при частом употреблении алкоголя.
💬 — Ещё один важный момент - это профилактика стресса, безусловно, жизнь, в которой мы живем, насыщена разного рода неожиданностями, иногда неприятными. Для здоровья сердца необходимо держать эмоции под контролем, отпускать их и идти дальше.
Помимо соблюдения правил здорового образа жизни сотрудники больницы посоветовали следить за артериальным давлением, весом, периодически сдавать анализ на холестерин.
💬— Это все доступно и бесплатно, в том числе, в рамках диспансеризации, которую можно пройти в нашей поликлинике - заключили доктора.
#деньсердца #зож #профилактика #зеленодольскиймузыкальныйтеатр